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身体に良いことvol.1

■2017/11/14 身体に良いことvol.1
身体に良いことvol.1
こんにちは!
店子です♡

突然ですが、
身体にいい事してますか?

気持ちは若くても身体は嘘をつかない年齢になってしまった店子ですが、最近しみじみ感じるのは、適当な事をしていると、顕著にそれが体調不良に繋がってしまう。
と、言うことです。

なので、身体にいい事をしていかなければ!と、日々思うわけで。。。

で、先月の終わりから始めた事があります!!

『毎朝起き抜けに、常温のリセラウォーターで、サプリメントを飲む。』
です♡

私達人間の体の60%は、水!
寝ている間に、コップ一杯分(約200~300ml)の汗をかくということは周知の事実ですよね。
なので、朝起きてすぐにお水を補給してあげることは必須!!
得られる効果はというと。。


水分補給をすることで臓器や脳の働きが活発になる
腸を刺激してくれるため便秘解消効果が期待できる
胃が目覚めることで朝に食欲がない方でも、食欲が湧いてくる
血液サラサラ効果により心筋梗塞なのど病気予防ができる

ただの水でも、こんなに効果があるのだから、リセラウォーターだったら、どんなに良い効果から得られることでしょうー♡


今からワクワクな店子です♡

続く


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